Als je op reis bent, zijn er verschillende dingen die je in gedachten moet houden. Eerst en vooral, zorg ervoor dat u een grondige medische controle hebt voordat u vertrekt. De snelste manier om een volledig beeld van uw gezondheid te krijgen, is door de hulp van een arts of verpleegkundige te zoeken. Misschien wilt u ook een kleine medische kit inpakken.
Een ander item om te overwegen is het type vaccinaties dat u zou moeten ontvangen. Hoewel het niet altijd mogelijk is om tegen alles te vaccineren, is het absoluut een goed idee.
Het is ook een goed idee om uw arts te raadplegen als u zwanger bent. Het is een goed idee om een verwijzingsbrief van uw arts mee te nemen top 5 beste verrekijkers voor op reis, voor het geval u een ziekenhuis in het buitenland moet bezoeken.
Als u met kinderen reist, wilt u ervoor zorgen dat u veel vloeistoffen bij de hand hebt. Dit geldt met name voor kinderen, omdat uitdroging snel kan optreden.
Zorg ervoor dat je je handen vaak wassen en vergeet niet een handdesinfecterend middel te gebruiken. Als u zich op een plek bevindt waar u geen toegang hebt tot zeep, kunt u in plaats daarvan op alcohol gebaseerde ontsmettingsmiddel gebruiken.
Een van de meest voorkomende reisgerelateerde ziekten is diarree. Het is over het algemeen niet serieus, maar kan onaangenaam zijn. Je moet rauw fruit en groenten eten, ijs vermijden en veel water drinken.
Als u lijdt aan chronische aandoeningen zoals diabetes of hoge bloeddruk, wilt u misschien met uw arts praten voordat u vertrekt. Ze kunnen u adviseren over hoe u uw medicijnen in een vreemd land kunt voorbereiden en beheren.
